1岁宝宝便秘怎么办怎么改善通便的方法有哪些

1岁宝宝便秘怎么办怎么改善通便的方法有哪些

宝宝三天没拉了，想拉又拉不出来他自己都急哭了，1岁宝宝便秘怎以办，有什么办法改善，通便的方法有哪些

一岁的宝宝出现便秘，改善便秘的方法有以下5点：

方法一：多喝水

饭前半小时给宝宝喝温水，有助于促进肠蠕动，缓解宝宝便秘的情况;

方法二：做抚触

每天早晚两次，每次5-10分钟，以肚脐为中心，顺时针方向**肚脐上方，促进肠蠕动，缓解宝宝便秘的情况;

方法三：含纤维素高的食物

高纤维至少的食物可有效缓解宝宝便秘的情况，如红薯，南瓜等;

方法四：服用益生菌

可以服用如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等调节肠道菌群缓解便秘。

方法五：适量运动

运动有助于肠蠕动，促进肠蠕动，缓解宝宝便秘的情况。

如果经过以上这些方法便秘情况仍没有好转，建议及时就诊检查，考虑是否因其他疾病引起。