文/徐丽南
饮食
移植后，许多患者问吃什么有助于着床？吃什么有助于成功？民以食为天，药必定医师都开够了，并且做试管婴儿的患者，以为自己不同于一般意义上的患者，剩余只能在饮食上下功夫了。我一贯建议不要把简略的工作搞杂乱了，试管婴儿的患者应该归于“健康人”，所以移植后吃什么、喝什么，首先应坚持自始自终，不要忽然改动饮食习惯和饮食结构。也不需大养大补。那颗小小的胚胎在妈妈猛吃猛喝，大补大养的时分是底子吸收不到的，咱们都知道，试管婴儿是否成功有必定几率，孕没怀上，倒长了一身肉。且不说还不知是否怀孕，便是怀孕，大养大补也有害无益。一般来说，西医不考究忌口。但不论中医仍是西医，吃舒畅，吃健康是其一致。至于试管婴儿移植后的饮食无过多要求，但在以下几方面应稍加留意：
挑选易消化饮食
移植后因为歇息、不自主的运动量削减、心思压力大，可呈现胃口下降，消化不良，挑选易消化食物可谓势在必行。
防止便秘
防止腹泻
许多患者非本地人，在移植前后这一段时刻住旅馆，吃快餐，易“不服水土”，榜首反响便是腹泻，应留意饮食卫生。
禁吃易引起过敏的食物
有过敏体质或对某种物质过敏的人，应留意远离过敏源，防止吃易引起过敏的食物，既往没有吃过的东西不要乱吃。
高蛋白饮食
卵巢过度影响是因为卵巢对促排卵药物过度反响所形成的。这类患者开始有纳差、腹胀等不适，应给予高蛋白、易消化饮食，少量多餐，适量控制盐的摄入。每日蛋白质供给量1.52g/kg，总量为100140g，其间优质蛋白质应占2／3以上。可选用富含优质蛋白质的食物，如鸡、鸭、鱼、肉、蛋、大豆及其制品。热能、各种无机盐和维生素都要供给满足。
少吃一口
移植后，因为患者静多动少，进食较精密，再加上使用黄体酮类药物，心境焦虑，睡觉欠佳，多有饱胀感，进食时应把握少吃一口的准则。为此能够少吃多餐;可采纳正餐外加餐的办法，如在两餐之间加牛奶、豆浆、鸡蛋、蛋糕等高蛋白质食物。
持平常心，吃家常饭是我的建议。饮食吃饭，首先要喜欢吃，然后是健康吃，其次是细心吃，也便是考究吃。在喜欢吃的基础上进行平衡调理，做到有营养助健康，比较终上升到考究的层次，也就达到了吃的比较高境地。
歇息
关于移植后的歇息，现在，国内大多数的中心建议ET后卧床歇息10分钟－2多小时不等，没有一致规则，也没有满足的依据标明这是必要的。大中心患者多，相对调查室小，每位患者移植后歇息的时刻短;小中心患者少，相对调查室大，每位患者移植后歇息的时刻就长些。孰好孰坏，可从以下几点看出：
就我中心来说，患者较多，众所周知。调查室相对较小，调查床位有限，移植后歇息调查的时刻较短，但咱们的成功率保持在一个相对安稳较高的水平。
早在1997年就有研讨结果提示，移植后后卧床歇息20min与24h对临床妊娠率没有影响，这对ET后是否有必要卧床歇息提出了质疑。移植后是否卧床歇息对试管婴儿的成功率无相关性。尽管至今对ET后是否有必要卧床歇息的研讨依然不多,但大多数的研讨结果标明,长时刻的卧床歇息既没有进步临床妊娠率,也没有削减前期**率和异位妊娠率。
关于患者是否需求请假回家长期歇息的问题，我一般答复――恰当歇息。不孕患者在做试管婴儿的进程中有较大的精力和经济的支付，恐移植后歇息不行引起栽培失利的忧虑能够了解，因而，恰当歇息不为过火。至于恰当到什么程度，因人而异。以不添加精力压力、心思担负为前题。但应防止卧床不起。从移植到做HCG查看看是否怀孕大约14天左右，只需不过于劳累，能够上班。过度歇息，再加上家人的过度关心，反而会形成心思压力，影响成功率。过度歇息，长时刻卧床，有害无益。还有或许引发下肢静脉栓塞，呈现突发性下肢肿胀，痛苦。届时就拔苗助长。
顺从其美，不要把简略的工作搞杂乱了，你必定会好孕。
